Coaching en linge

Ton coach sportif depuis n'importe où !

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Pour qui est ce programme ?

 

 

 

 

Trouves-tu difficile de te motiver pour t'entrainer ?

Veux-tu réaliser un objectif mais ne sais pas comment t'y prendre ?

as-tu besoin de quelqu'un pour te guider pendant to entrainement ?

As-tu besoin de conseils pour faire les exercices avec la bonne posture ?

As-tu besoin de motivation pour t'entrainer ?

Veux-tu des résultats qui durent ?

 
 

Si cela te ressemble, tu es au bon endroit.

 

 

Ensemble, nous allons :

 

 
 
- Mettre en place un objectif réalisable

- Créer un plan d'action selon tes disponibilités pour le réaliser

- Mettre en place de nouvelles habitudes

- Améliorer ta vie et ton bien-être
 
 
 

Travailler dur car il n'y a pas de raccourci. Si tu veux des résultats qui durent, il faut travailler dur et être patient. Cela prend tu temps mais en vaut la peine !

 

 
 
 

Es-tu prêt à rencontrer le nouveau toi ?

 
 
 
 

 
celui qui n'abandonne pas ?
 
 

Celui qui a confiance en lui physiquement mais aussi intérieurement ?
 
 

Celui qui se sent bien et en bonne santé ?
 
 
 
 

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Témoignages

Margaux Brillet est une coach sportive très efficace et une personne formidable !
Ayant passé la cinquantaine et n’ayant pas fait de sport depuis plus de 10 ans, il devenait urgent de me remettre en forme pour contrer les effets de l’âge et la perte de tonicité musculaire.
Margaux m’a guidée et accompagnée pendant 1 an et demi dans cet  effort, grâce à des séances hebdomadaires de renforcement musculaire et d’assouplissement adaptées à mes capacités et à mes objectifs, très variées et évolutives en fonction de mes progrès. Bien que peu sportive à l’origine, j’ai tiré un grand plaisir de séances exigeantes mais adaptées et une grande satisfaction de constater mes progrès réguliers. Margaux sait s’adapter au niveau et aux objectifs de chacun, mon époux, beaucoup plus sportif que moi, ayant lui aussi eu recours à ses entrainements, avec la même grande satisfaction.
Enfin, le contact avec Margaux est facile et très agréable. Elle est d’une grande gentillesse, sachant être à l’écoute et vous motiver dans l’effort avec douceur et détermination.
Je recommande Margaux à 200% !!!

"Elles est top! J'ai fait beaucoup de progrès, perdu du poids et Margaux m'apporte du soutien sur tous les aspects : entrainement, choix d'appareil, conseils de nutrition etc. Satisfait a 110%" (Objectif de prise de masse musculaire et perte de gras)

"Margaux est super, sans jugement et à l'écoute, je la recommande à tout le monde!"

What a crazy run. The weather was dire, Miles of headwind. Dug in deep, pushed through with my arms. New PB 1:35:36. Old was 1:37:08. Coaching is definitely working! " (Goal was a new half marathon PB)

"J'ai fait beaucoup de progrès! Et c'est grace à toi, sans ton aide je n'aurais pas pu tenir le rythme pendant cette course."

"Je voulais te dire un grand merci pour m'avoir aidé ces derniers mois ! C'était bien mieux que ce que j'avais espéré !" (Objectif de finir un semi-marathon en moins de 2h, réalisé en 1h52)

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Mon objectif est de :

 
 
 
 
- Te conseiller et te guider pour devenir la meilleure version de toi-même
 
 
- T'apprendre à entrainer et nourrir ton corps de la meilleure façon
 
 
- Suivre tes progrès pour te motiver
 
 
- Give you all the tools to achieve your goal
 
 
 

Qu'est-ce qui est inclus ?

 

 

  • Consultation pour apprendre à se connaitre, discuter de tes/ton objectif(s) et créer ensemble ton plan d'action
  • Séance privé en vidéo call (entre 30min et 1h suivant ton objectif et ton budget)
  • Conseils nutritionnels
  • Suivi des progrès
  • Message via WhatsApp pour répondre à toutes tes questions

 

 

Coaching à la demande

Si tu n'es toujours pas convaincu, pourquoi pas prendre un cours en ligne avec moi, sans engagement, pour tester ?

1 séance

£ 40

5 séances

£ 190

10 séances

£ 370