Programme fitness de 8 semaines
Ce programme de 8 semaines est un programme fonctionnel sans equipement qui peut etre fait n'importe où. L'evolution est progressive afin de continuer de challenger son corps tout au long du programme pour voir des resultats.
Pour qui est ce programme ?
Ce programme est pour toi si tu souhaites mettre en place de nouvelles habitudes pour une vie plus saine, pour que faire de l'exercice devienne une habitude pour toi et fasse partie de ta routine.
Qu'est-ce qui est inclu ?
- Programme détaillés chaque semaine
- 3 séances fitness sans materiel par semaine et des sessions de cardio
- Suivis de la progression
- Etablissement de nouveaux objectifs
- Démonstration de chaque exercice en vidéo